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○過去にスポーツや武道の経験がない方でも、体力に応じた稽古の指導が行われますので、安心して稽古にご参加ください。

○居合、剣術の稽古で、正しい姿勢を身につけ健康的な心身をつくりましょう
○武道は体力増進やストレス解消につながります。

〒344-0066 埼玉県春日部市豊町5-17-6 TEL&FAX 048-755-1225
           

 


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人は、若い時には力で動作を起こし、加齢と共に力が無くなってくれば、杖を使い、階段の上り下りでさえ、誰かの手を借りる必要性が出てきます。
 この様な老化現象を予防するためにも日頃の体力増強と、有酸素運動と呼ばれる呼吸法が、今、求められています。
 武道に於ける居合や剣術の動作と呼吸法は、少年期の成長や加齢期における老化防止とボケ対策に最も適した運動であることが、科学的に立証されています。
 尚武館では、最年少の7歳児から最高齢の76歳までの舘員が、伝統武道を通して適度な有酸素運動により、健康を維持し、或いは取り戻してきた実績があります。

居合や剣術の有段者は、動きに無駄がなく、偏った箇所の筋肉に頼らず、体全体を使い伸び伸びと刀や木刀を扱います。
 
刀や木刀は、一見腕の力で振るように見えますが、身体全体を使う動きであり、従って一歩踏み出し真っ向に振り下ろす動作一つとっても体全体の筋肉、骨格を上手く使う必要があります。
 これは年齢、性別の区別なく、武道の稽古を重ねるに従い自然と身に付いて来ます。
 武道は、個々の能力に合った速度で形動作を行いますので、体力に自身のない方でも上達するに従って、自然と体力が備わり、無駄な力を使わない動作が身に付きます。

















        
















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新陰之流
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総本部道場尚武舘
Tenshinsho Jigenryu hyoho
天眞正自源流兵法